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生活小贴士 青少年如何预防青春痘

www.dongannews.com 东安新闻网 时间: 2015年10月12日 作者:佚名 来源:永州日报

 

  相信许多人都有战痘的经历和经验,只不过有些成功了,有些失败了。那些青春的印记一直留在脸上就不好了,特别是女孩子。所以在还没有长之前要预防好。在此提醒青少年,如果你刚开始脸上长一些看似不是青春痘的肿点的话,也要小心了。这个时候,不要用手去挤,让其自然成长,熟了后,它自个就破裂并好了。

  青春痘的认识与原因

  痤疮是医学名称,青春痘和粉刺是俗称,形成的原因其实并不复杂,主要是因为皮脂的过量分泌,再者就是摄入高糖、高脂饮食,吃辛辣食品及巧克力,饮用浓酒、可可、咖啡等热性饮料,经常使用油彩化妆,消化功能紊乱,便秘,均可促进痤疮的发生和发展。长期服用溴化物、碘化物及皮质激素等也可引起痤疮。从中医学的角度来看,主要有血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞和血郁痰结等方面。素体血热偏盛,是粉刺发病的根本;饮食不节、外邪侵袭是发病的条件;血热痰结使病情复杂深重。

  如何预防

  青少年因为活动量大,所以,出汗量也大,这个时候,体内的水少,油量就过多。如果不及时补充水份的话,那么大量的油质就会堆积在皮肤处,容易出现皮肤问题,例如行囊堵塞等。所以,青春期的同学们要记得,每天要大量的喝水。

  青少年对饮食并没有注意,所以,家长在此方面就要进行合理的安排。最好在孩子青春期的时候,不要给吃凛冽的食物,油炸的食物也要少量摄入,还有甜食等都要注意量,不能过多摄入。最好是给孩子吃水果,清淡的食物,以及少含盐类的食物,酱油也要少吃。

  青少年们更要注意了,不能匆匆洗脸就完事了,应该也是需要清洁皮肤的,最好是好好用一些针对性的洗面奶来洗。你不要觉得,你还小,皮肤不用打理,可是等你打理的时候,已经发现皮肤问题严重了。

  如果你发现你的脸上已经长了痘痘的话,记得,不要有吸烟,喝酒的毛病,更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏。最好的情况下,就是能定时睡,定点起,保持固定的运动状态等。还有,不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料。

  青春期的孩子因为身体的成长,一些生理上的问题或者是排泄上的问题都不会自己处理,认为这是正常的事情。可是,当孩子出现便秘或者是排泄不通的时候,最好是求助于家长,让他们能够给你们意见,并找一些能够通便或者是排毒的食物或者是药物来吃,这样,毒素不会留在体内,就不会导致青春痘的生长。